Jeśli chodzi o przebywanie na świeżym powietrzu i odkrywanie świata przyrody, niewiele aktywności jest tak ekscytujących, wymagających i satysfakcjonujących jak trekking. Jest to wymagające zajęcie, które nie tylko sprawdza wytrzymałość, ale także zmusza do wczucia się w naturę w zupełnie nowy sposób. Dzięki różnorodności terenu i klimatu Wielka Brytania jest domem dla niesamowitych szlaków, które są idealne dla początkujących wędrowców chcących przenieść swoją pasję na wyższy poziom.
Niezależnie od tego, czy znajdujesz się w Anglii, Szkocji czy Walii, początkujący wędrowcy mają wiele możliwości odkrywania tych pięknych miejsc, bez narażania się na niebezpieczeństwo i bez zbytniego testowania swoich umiejętności. I pamiętaj: w przypadku każdej aktywności, w której niebezpieczeństwo czai się za każdym rogiem w postaci klifów, rwących rzek i głodnych dzikich zwierząt - praktyka czyni mistrza!
Zawsze bądź przygotowany
Choć może to zabrzmieć jak banał, podczas trekkingu zawsze bądź przygotowany, aby nie narazić się na niebezpieczeństwo. Oznacza to, że należy zabrać odpowiedni sprzęt i wiedzieć, jak go używać. W szczególności pamiętaj o noszeniu odzieży odpowiedniej do klimatu i upewnij się, że nie masz na sobie żadnych rzeczy, które mogłyby zaczepić się o gałęzie lub kolce. Należą do nich długie spodnie, solidne buty turystyczne oraz kapelusz z szerokim rondem, chroniący twarz i szyję przed słońcem. Należy również pamiętać o tym, aby zawsze mieć przy sobie dużą ilość wody, przekąsek i środków pierwszej pomocy. Ważne jest także, aby znać swoje ograniczenia i ograniczenia sprzętu oraz upewnić się, że posiadasz odpowiednią wiedzę potrzebną do wędrówki.
Zmierz się z czasem
Jak we wszystkim w życiu, kluczem do udanej wyprawy jest odpowiednie tempo. Rozpoczynając wędrówkę, zacznij od tempa, które jest wygodne dla Ciebie i Twojej grupy. Choć droga może wydawać się prosta i spokojna, wzniesienia i podejścia są często trudniejsze, niż się wydaje. Wędrówka w wygodnym tempie pozwoli dotrzeć do celu bez zbędnego stresu i wysiłku, a także pozwoli cieszyć się widokami po drodze. Jednocześnie na większości szlaków dla początkujących jest podane zalecane tempo marszu. Jeśli szlak ma duże nachylenie, warto zwolnić tempo lub zrobić sobie przerwę, aż organizm będzie gotowy do ponownego wejścia na górę. Pamiętaj: im częściej wędrujesz, tym łatwiej i wygodniej będzie Ci się wędrować.
Nie zapominaj o podstawach
Podczas wędrówki należy pamiętać o podstawach trekkingu. Trzymaj się w grupie i informuj innych, dokąd idziesz. Pamiętaj o piciu dużej ilości wody (zwłaszcza gdy jesteś aktywny, Twój organizm będzie potrzebował więcej wody niż zwykle, aby utrzymać odpowiednie nawodnienie). Regularne spożywanie posiłków pomoże utrzymać wysoki poziom energii, a także upewnić się, że znasz warunki pogodowe i ewentualne napotkane dzikie zwierzęta. Miej oczy i uszy szeroko otwarte na innych wędrowców i dzikie zwierzęta, i zachowaj ostrożność, gdy zbliżasz się zbytnio do którejś z tych grup. Ostatnią rzeczą, jakiej sobie życzysz, jest spłoszenie zwierzęcia i wywołanie u niego reakcji obronnej lub agresywnej. Zawsze informuj innych o tym, dokąd idziesz i jak długo zamierzasz się oddalić. Jeśli zdecydujesz się zabrać ze sobą telefon, upewnij się, że jest w pełni naładowany przed rozpoczęciem wędrówki.
- Admin
